20 Tarif · Sebze

Airfryer Ispanak Tarifleri

Suyunu sıkmak her tarifte belirleyici; sıkılmamış ıspanak hamuru ve sosu bozar.

En sık sıcaklık175°C

Ortanca süre15 dk

Tarif20

Ispanak haşlandıktan sonra hacminin çoğunu su olarak tutar. Börek dolgusunda, gratende ve mücverde bu suyun sıkılmaması sonucu doğrudan bozar: börek ıslanır, graten sulanır. Elle sıkmak yetmez, temiz bir beze koyup burarak sıkın.

Hangi kategorilerde kullanılıyor?

Keto & Düşük Karb (3)Sebze (2)Hamur İşi (2)Kahvaltı (2)

Ispanak ile 20 tarif

Tüm tarifler →

Kremalı Fırın Ispanak

190°C · 12 dk · Sebze

Krema ve kaşarla zenginleştirilmiş, gratine tarzı doyurucu ıspanak garnitürü.

Ispanaklı Börek

180°C · 16 dk · Hamur İşi

Yufka katları arasında ıspanak-peynir harcıyla; klasik Türk sofralarının vazgeçilmezi.

Ispanaklı Gözleme

180°C · 8 dk · Hamur İşi

İnce açılmış hamurun ıspanaklı-peynirli harçla doldurulduğu, sac gözlemesinin airfryer hali.

Sebzeli Omlet (Kapta)

180°C · 12 dk · Kahvaltı

Mantar, biber ve ıspanakla zenginleşen; doyurucu ve dengeli kahvaltı omleti.

Vegan Ispanaklı Börek

180°C · 16 dk · Vegan & Vejetaryen

Peynirsiz iç harç ve zeytinyağıyla; tamamen bitkisel ama doyurucu börek.

Proteinli Yumurta Muffin

175°C · 14 dk · Fit & Hafif

Sebzeli ve peynirli mini omletler; haftalık meal-prep için mükemmel protein kaynağı.

Tek Kap Sebzeli Fırın Omlet

175°C · 18 dk · Tek Kap & Meal Prep

Bol sebzeli, dilimlenerek servis edilen fırın omleti; 4 kişilik tek kap kahvaltı.

Kahvaltılık Yumurta Muffin

175°C · 14 dk · Çocuk Menüsü

Sebzeli ve peynirli mini omletler; okul sabahları için 2 dakikada ısıtılan öğün.

Milföyde Somon

190°C · 18 dk · Bayram & Özel Gün

Ispanaklı somon milföy içinde; şık ve pratik özel gün ana yemeği.

Bayram Hindi Göğsü Rulo

175°C · 40 dk · Bayram & Özel Gün

Kuru meyveli iç harçla sarılmış hindi göğsü; dilimlendiğinde desenli ve gösterişli.

Pastırma Sarılı Tavuk

195°C · 22 dk · Keto & Düşük Karb

Krem peynir dolgulu, pastırmaya sarılmış tavuk; yüksek yağ ve protein.

Keto Kremalı Ispanak

185°C · 16 dk · Keto & Düşük Karb

Krema ve peynirle; un içermeyen, doyurucu ketojenik garnitür.

Keto Pastırmalı Yumurta Muffin

175°C · 15 dk · Keto & Düşük Karb

Pastırma, peynir ve yumurtayla; keto meal-prep kahvaltısının temeli.

Gözleme Hamuru

195°C · 8 dk · Ekmek & Fırın

Mayasız ince gözleme hamuru; her iç harçla kullanılabilen temel tarif.

Tek Kişilik Kapta Omlet

175°C · 12 dk · Tek Kişilik

Ramekin içinde; tek kişilik sebzeli ve peynirli omlet.

Sebzeli Protein Muffin

175°C · 14 dk · Sağlıklı Atıştırmalık

Yumurta ve sebzeyle; ara öğün için yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı.

Ispanaklı Graten

185°C · 20 dk · Sebze

Krema ve peynirle; ıspanağın en sevilen fırın sunumu.

Rulo Omlet

175°C · 14 dk · Kahvaltı

İnce pişirilip rulo sarılan omlet; dilimlendiğinde spiral desenli.

Kış Ispanaklı Böreği

180°C · 18 dk · Kış Mutfağı

Kış ıspanağıyla; sıcak servis edilen katmerli börek.

Kore Usulü Tavuklu Kase

195°C · 18 dk · Dünya Mutfağı

Gochujang soslu tavuk ve sebzelerle; bibimbap tarzı renkli kase.

Sık Sorulan Sorular

Ispanaklı börek neden ıslak oluyor?

Ispanağın suyu yeterince sıkılmamıştır. Haşlanmış ıspanağı beze koyup sıkı şekilde burarak suyunun neredeyse tamamını almak gerekir.

Airfryer'da ıspanak kaç derecede pişer?

Ispanak içeren 20 tarifimizde sıcaklık 175-195°C aralığında değişiyor; en sık kullanılan değer 175°C. Pişirme süresi 8-40 dakika arasında, ortanca değer 15 dakika.

Ispanak ile en hızlı ne yapılır?

Toplam süresi en kısa üç tarif: Tek Kişilik Kapta Omlet (20 dk), Kremalı Fırın Ispanak (22 dk), Sebzeli Omlet (Kapta) (22 dk).