Airfryer'da Fırın Sebzeli Buddha Bowl

Rengarenk kavrulmuş sebzeler, kinoa ve tahin sosuyla dengeli, doyurucu vegan kase.

⏱ Hazırlık 15 dk · Pişirme 20 dk · Toplam 35 dk · Zorluk: orta

Malzemeler

• 1 tatlı patates (küp)
• 1 kabak (küp)
• 1 kırmızı biber
• 1 kutu nohut
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• tuz, kimyon
• haşlanmış kinoa (servis)

Yapılışı

1. Tüm sebzeleri ve nohutu yağ ve baharatla harmanlayın.
2. Tatlı patatesi 5 dakika önden başlatın.
3. Diğerlerini ekleyip 190°C'de 20 dakika pişirin.
4. Kinoa üzerine dizip tahin sosuyla servis edin.

Püf noktaları

• Sert sebzeleri önden başlatmak eşitler.
• Tahin sos: tahin + limon + su + sarımsak.

Süreler 5-6 litrelik standart airfryer modellerine göredir; cihazınız ±10-15°C sapabilir. İlk denemede son dakikaları gözlemleyin.

İlgili: Tatlı Patates için detaylı süre & derece tablosu ve püf noktaları →

Benzer tarifler