Airfryer'da Fit Yoğurtlu Tavuk Şiş

Yağsız yoğurt marinasyonuyla; hem yumuşak hem düşük kalorili şiş kebap.

⏱ Hazırlık 130 dk · Pişirme 15 dk · Toplam 145 dk · Zorluk: kolay

15 dakikayı telefonunuzda kurun, bitince bildirim gelsin: HavaFritözü Android uygulaması (ücretsiz, çevrimdışı).

Malzemeler

• 500 g tavuk göğsü (kuşbaşı)
• 4 yemek kaşığı yağsız yoğurt
• 1 tatlı kaşığı pul biber
• 1 tatlı kaşığı kekik
• 1 diş sarımsak
• tuz, limon
• Yumuşak Silikon Sarımsak Soyucu · Reklam Pratikevim, bizim mağazamız

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1. Tavuğu yoğurt, sarımsak ve baharatlarla 2 saat marine edin.
2. Şişlere dizin.
3. 195°C'de 15 dakika pişirin, yarıda çevirin.
4. Salata ve limonla servis edin.

Püf noktaları

• Yoğurt marinasyonu yağsız etin kurumasını önleyen en etkili yöntem.
• Yağ eklemeden de mükemmel sonuç alınır.

Süreler 5-6 litrelik standart airfryer modellerine göredir; cihazınız ±10-15°C sapabilir. İlk denemede son dakikaları gözlemleyin.

İlgili: Tavuk Şiş için detaylı süre & derece tablosu ve püf noktaları →

Benzer tarifler