Philips 3000 Serisi Çift Hazneli 9L
9 litre toplam kapasiteyi iki ayrı hazneye bölen model; ana yemek ve garnitürü farklı sıcaklıkta aynı anda pişiriyor.
Tek Kap & Meal Prep · kolay
Airfryer'da Meal Prep: Tavuk & Bulgur Kabı
Haftalık hazırlık için 4 kaba bölünen; protein, tahıl ve sebze dengeli kase.
Sıcaklık195°C
Pişirme20 dk
Porsiyon4
Malzemeler
- 700 g tavuk göğsü (küp)
- 2 su bardağı bulgur (pişmiş)
- 1 brokoli
- 2 havuç
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- kekik, sarımsak tozu, tuz
- limon
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- Tavuk ve havucu yağ ve baharatla harmanlayıp 195°C'de 12 dakika pişirin.
- Brokoliyi ekleyip 8 dakika daha pişirin.
- Pişmiş bulgurla birlikte 4 saklama kabına eşit bölün.
- Limon sıkıp kapaklarını kapatın.
Püf noktaları
- Buzdolabında 4 gün saklanır; ısıtırken 2 dakika airfryer yeterlidir.
- Limonu servisten önce sıkarsanız tazeliği korur.
Süreler 5-6 litrelik standart airfryer modellerine göredir; cihazınız ±10-15°C sapabilir. İlk denemede son dakikaları gözlemleyin.
Sık Sorulan Sorular
Airfryer'da meal prep: tavuk & bulgur kabı kaç derecede pişer?
195°C ideal sıcaklıktır. Pişirme 20 dakika sürer; cihazlar arasında küçük farklar olabileceği için son dakikalarda gözlem yapın.
Meal Prep: Tavuk & Bulgur Kabı kaç kişilik?
Bu tarif yaklaşık 4 kişilik hazırlanmıştır. Malzemeleri oranlayarak artırıp azaltabilirsiniz.
Hazırlık ne kadar sürüyor?
Hazırlık yaklaşık 25 dakika, pişirme 20 dakika; toplamda 45 dakikada sofraya gelir.
Benzer tarifler
Bu tarifi en iyi pişiren modeller
Henüz airfryer'ınız yoksa, editör onaylı modeller:
Ninja CRISPi 4'ü 1 Arada
Cam hazneli ve taşınabilir tasarımıyla kategoride tek başına duran model; pişirdiğiniz kabı doğrudan buzdolabına ya da sofraya götürebiliyorsunuz.
Philips 7000 Serisi Combi XXL
Philips'in üst segment modeli; 8.3 litre hazne, 2200 W güç ve buharlı pişirme desteğiyle fritözden fazlasını hedefliyor.